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不健康饮食会增加肾脏损伤的风险

时间:2019-05-14 16:02来源:未知 作者:admin 点击:
有观念以为茹素能够起到维护肾脏、下降肾病危险的效果,但一项新研讨指出,茹素也有讲究,常吃富含淀粉和糖的素食反而或许会增加肾脏损伤的危险。 《美国肾病学会临床杂志》网
有观念以为茹素能够起到维护肾脏、下降肾病危险的效果,但一项新研讨指出,茹素也有讲究,常吃富含淀粉和糖的素食反而或许会增加肾脏损伤的危险。



《美国肾病学会临床杂志》网络版近来刊载的一项研讨说,约翰斯·霍普金斯大学等组织研讨人员剖析了1.4万多名成年人的饮食习惯和肾功能情况,并对其间一半人展开24年以上的追踪调查。总计4343人在研讨期间患上慢性肾病。

研讨发现,与很少吃健康素食的人比较,坚持健康素食的人患肾病危险要低14%;与很少吃不健康素食的人比较,常吃不健康素食的人患肾病危险会高出11%。

健康素食饮食包括经常吃全谷物食品,苹果、梨、橙子等水果,深色绿叶菜、西兰花、四季豆等蔬菜,坚果、纯天然花生酱等;而不健康素食饮食主要指常吃马铃薯等富含淀粉的食物,用喝果汁来替代吃水果,喝含糖饮料,吃糖、蛋糕和巧克力等。

研讨人员说,这项研讨标明,少吃肉和不健康素食、多吃健康素食,或许有助维护肾脏,起到推迟肾功能下降和下降肾病危险的效果。 (责任编辑:admin)
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